Zamiłowanie z założenia nie powinno przynosić nam uchwytnych korzyści lecz tylko satysfakcję. Nie jest ono jednak jedynie miłą czynnością, egzekwowaną w wolnym czasie. Hobby ma okazję być przyrządem do walki ze stresem. Ludzie, jacy przeznaczają czas na jego uprawianie, mnóstwo poprawniej radzą sobie w napiętych przypadkach oraz szybciej odzyskują zadowolenie.
Tajemnica wartościowego oddziaływania spoczywa w pochłonięciu się pasją, a w owym czasie umysł przestaje rozpamiętywać troski i zapomina o napięciach. W następstwie tego także warto zatroszczyć się o własne zainteresowania, na które przeważnie brak czasu. Bezsprzecznie wpłynie to korzystanie na samopoczucie i postrzeganie świata.
Sama świadomość, iż jesteśmy w czymś dobrzy sprawia, iż wzrasta poczucie prywatnej wartości. Hobby daje także doświadczenia i determinacji, co przekłada się często na inne sfery życia – jeśli malujesz, przekonaj się podobrazie malarskie. Największe korzyści wolno jednak pozyskać pielęgnując hobby związane ze sportem oraz ruchem. Jest to szczególnie niezbędne dla osób, jakie większa część czasu spędzają za biurkiem. Hobby może wobec tego wpłynąć na poprawę kondycji fizycznej i stanu zdrowia.
Jakikolwiek radosny i świadomy siebie człowiek ma jakieś hobby. Tylko ludzie banalni, niepewni i nieszczęśliwi sugerują, że nie potrzebują pasji oraz mogą bez niej żyć. Dla jednych pasją jest ich egzekwowana na co dzień praca- są to wielcy farciarze, większa część ludzi realizuje niemniej jednak pasje w wolnym czasie, niezwiązanym z pracą. Wiele osób swoim hobby absorbuje się we własnym mieszkaniu- na przykład maluje, wyszywa, kucharzy, zapisuje książki, ogląda filmy, lub klei modele.
